🩷OKÉ, ha nem vagy az empátia feneketlen kútja🩷 - Ember vagy, és ezek a helyzetek beindíthatják a pánikreakciódat. Jobb, ha tartasz egy kis szünetet, kivonod magad egy kicsit a helyzetből, mintha a gyerekedre kiabálnál (ha épp biztonságosan magára hagyhatod pár percre). Mondd ki hangosan: „Szükségem van egy pillanatra, hogy megnyugodjak, mert úgy érzem, rögtön felrobbanok. Mindjárt visszajövök." Fordulj önmagad felé együttérzéssel: ez NEHÉZ!
"Az elég jó szülőség azt mondja nekünk, hogy nem kell arra törekednünk, hogy tökéletes szülők legyünk, és ne várjunk tökéletességet gyermekeinktől. Problémák minden családban előfordulnak, és a hibáztatás, szégyen és kemény kritika nem segít. Ehelyett emlékezzünk arra, hogy minden emberi lény tökéletlensége elkerülhetetlen - különösen a gyerekek esetében. ...
Valójában, amikor megengedjük magunknak, hogy emberek legyünk, és kapcsolatainkban a gyógyulást modellezzük, ezt a gyerkeink számára is mintaként adjuk." (Hunter Clarke-Fields Megnyert gyermekkor) ⭐️ https://www.gordontrening.hu/megnyertgyermekkor
