Mit kell tudnod róla? Mit tehetsz? Mással is előfordul?
Ezek a dolgok válthatják ki:
1. Túlterheltség: emelkedett stresszhormon szintet eredményez és az elsődleges stresszreakciókat aktiválja (küzdj-menekülj-lefagyás-összeomlás). Ez származhat túlingereltségből, túl sok váltásból, túl kevés alvásból, betegségből, étkezési hiányosságból, túl sok képernyőzésből.
2. Kapcsolódás hiánya: amikor a gyerek egész nap távol van legfontosabb kapcsolódó személyeitől, egyre nehezebb érzelmi szabályozásával boldogulnia. Különösen nehéz, ha az iskolában nincs valódi, biztonságos kapcsolata tanáraival.
3. Alkalmatlannak érzi magát: amikor a gyerekek nem tudják megoldani saját problémáikat, mert még nincsenek a megfelelő képességek birtokában, alkalmatlannak, sikertelennek érzik magukat, ami erős stresszforrás mindennapjaikban.
